SIAPA bilang menangis tidak memiliki manfaat?
Ternyata, menangis dapat memberikan manfaat bagi kesehatan Anda, bahkan
dapat mengeluarkan racun dari tubuh.
Menangis yang bermanfaat tentu bukan menangis karena tanpa alasan. Anda
dapat mengeluarkan rasa tegang, bahkan rasa sakit dengan menangis.
Para ahli menilai, menangis merupakan obat mujarab bagi jiwa yang
mengusir semua kekhawatiran Anda. Berikut ini manfaat saat Anda
menangis, seperti dilansir
Magforwoman.
Membuat Anda lebih kuat
Menangis seperti latihan bagi jiwa. Ini adalah ventilasi bagi masalah
dan kekhawatiran yang terjebak dalam diri Anda. Menangis juga baik
untuk melatih jantung Anda. Jantung akan kuat, sehingga masalah kecil
tidak akan mempengaruhi Anda sama sekali.
Membuat Anda santai
Banyak orang mengaku bahwa setelah menangis, mereka merasa jauh lebih
baik. Menangis mengeluarkan hormon yang disebut endorfin yang bertindak
sebagai obat penghilang rasa sakit untuk tubuh Anda. Menangis adalah
pilihan terakhir untuk cairan mengeluarkan rasa sakit Anda. Bila Anda
bermasalah dan cemas, menangis akan menenangkan jiwa Anda dan akhirnya
Anda akan merasa nyaman.
Mencegah
masalah jantung
Studi
menunjukkan bahwa orang yang mengungkapkan rasa sakit mereka cenderung
mengurangi risiko menderita penyakit jantung dibandingkan dengan
mereka yang memendam rasa sakit di dalam diri mereka. Menangis bisa
menyelamatkan diri dari bahaya gangguan jantung.
Membantu mengeluarkan racun
Ini adalah salah satu manfaat fisik terbaik dari menangis. Dengan
menangis Anda bisa mengeluarkan sejumlah racun berbahaya yang ada dalam
tubuh Anda. Racun ini dapat membahayakan sistem internal tubuh Anda jika
tidak dikeluarkan. Menangis akan mengeluarkan racun terutama zat
berbahaya dari mata Anda. Air mata membersihkan dan melumasi mata Anda.
